So`rovnoma

Qaysi sport turiga ko`proq qiziqasiz?

Basketbol
Boks
Belbog`li kurash
Dzyudo
Velosport
Voleybol
Yengil atletika
Yunon-Rum kurashi
Milliy kurash
Og`ir atletika
Suzish
Taekwon-do
Tennis
Turon
Futbol
Erkin kurash
Eshkak eshish
Gandbol


 

 

Yangiliklar kalendari

«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Ommabop yangiliklar








       Turon juda qiziqarli sport turlaridan biri hisoblanadi, buni biz Respublikamizda oxirgi yillarda tobora mashhur bo`lib borayotgani sport turining rivojlanishidandalolatdir.

       Turon, sport turi sifatida, o`zining yakkama - yakka jangi va belgilangan aniq qoidalari bilan namoyon bo`ladi. Mashq qilish va o`rgatish jarayonida, xilma-xil mashqlar sistemasidan foydalaniladi. Bu turonchining maxsus tayyorgarligini hamda jismonan xar tomonlama rivojlanishini ta’minlaydi.

      Texnik-taktik munosabatlarda, turon murakkab sport turlaridan biridir. Jangdagi intilib, o`zgarib turadigan holat, turonchining tez va aniq bir tuxtamga kela olishi va shu bilan birga o`zini ayyorona texnik– taktik tayyorgarligini ruyobga chikarishini talab etadi. Turonchi epchil,chaqon, aniq, tez bo`lishi va o`zini yaxshi boshqara olishi, har qanday holatdan chiqib keta oladigan bo`lishi kerak.

      Maydonga turonchi o`zining tezkor harakatlari bilan jang olib borilishi talab qiladi, bu esa turonchi organizmining yuqori talabalariga javob berishi kerak deganidir. Shuning uchun turonchi chidamliligini hamda kuchini kerakli miqdorda sarf qilishgao`rgatish nihoyatda muhimdir.

      Kundalik bo`ladigan o`quv-mashq va musoboqalarni ko`paytirish orqali sportdagi raqibini enga olishga o`rgatiladi. Qoidaga belgilanmagan usullar va zarbalarga yo`l qo`ymaslik,usullar,zarbalar texnik xarakatlari qobiliyatlarini takomillashtirish muhim ahamiyat kasb etadi.

      Turon yakka kurash o`zining vatanparvarlik xususiyatlariga ega, bu – sog’lom jasur, ishlab chiqarish mexnatiga layoqatli hamda vatan himoyasiga tayyorlash yosh avlodni kamolotga etkazishda uning ahamiyati kattadir.

      Turon yakka kurashchilarning jismonan tayyorgarlig soxasida jismoniy tarbiya vazifalari amalga oshirilmoqda. Turonchilarning ta’lim va mashq qilishlari, ularning har tomonlama tarbiyasiga qaratilgan, barcha jismoniy mashqlari, o`kituvchi va murabbiylarning nazorat bosho`aruvi,gigenik omillarga, tozalikka rioya qilishi hamda shifokor ko`rigi ostida bo`lishi muhim..


    Qo`llanmani ko`chirib olish


    Muallif: R.S.Shukurov
    Format: *doc


    Bugun qanday kun?

    День всенародной памяти жертв Великой Отечественной войны

    Hikmatli so`zlar

    ***Aql bitta o`zi jannatni jahannamga, jahannamni jannatga aylantirishi mumkin. (Jon Milton)

    Manzil


    Toshkent viloyati,
    Chirchiq shahri,
    Sportchilar ko`chasi, 19 uy
    Tel: 8 37071 54132 (Qabulxona)
    Faks: 8 37071 54132
    Tel: 8 37071 56342 (ARM)
    E-mail: chozk@mail.ru


    Statistika


    Яндекс.Метрика