So`rovnoma

Qaysi sport turiga ko`proq qiziqasiz?

Basketbol
Boks
Belbog`li kurash
Dzyudo
Velosport
Voleybol
Yengil atletika
Yunon-Rum kurashi
Milliy kurash
Og`ir atletika
Suzish
Taekwon-do
Tennis
Turon
Futbol
Erkin kurash
Eshkak eshish
Gandbol


 

 

Yangiliklar kalendari

«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 





Основы эстетики - Э.Умаров
 
Учебное пособие Основы эстетики - Э.Умаров

OLIMPIYA ZAHIRALARI KOLLEJLARI UCHUN

BIOMEXANIKA FANIDAN O`QUV QO`LLANMA

SO'Z  BOSHI

Biomexanika kursi 1958- yildan boshlab jismoniy tarbiya oliygohlarining o'quv dasturiga, 1994- yildan esa Olimpiya zaxiralari kollejlari o'quv dasturiga kiritilgan. Bu fanni o'qitishdan maqsad kollej talabalarini jismoniy mashqlar biomexanikasi asoslari bilan tanishtirishdanJismoniy mashqlarni to'g'ri va samarali bajarish uchun zarur bo'lgan bilim berishdan, sportda erishiladigan natijalarni oshirish va jismoniy tarbiya berishdan iborat.

Biomexanika kursi odam harakatlarining nechog'lik murakkabligini va ular ma'lum qonunlarga bo'ysunishini ko'rsatadi.

Ushbu fan biologiya fanlari qatoriga kiradi va o'quv predmeti sifatida tarbiyaviy yo'nalishga ega.

Jismoniy mashg'ulotlar biomexanikasi haqidagi hozirgi tushunchalar biologiya, mexanika va jismoniy tarbiya nazariyasiga asoslangan. Shu boisdan har bir talaba biomexanika kursini yaxshi o'zlashtirishi uchun sportchi tanasi-ning harakatlarini mustaqil biomexanik tahlil qila olishi, sport texnikasini o'rganganda o'z malakasini oshirishi lozim bo'ladi. Buning uchun talabalar biomexanikadan faqat ma'ruza eshitish bilan cheklanib qolmay, balki laborato-riyada bevosita amaliy ish bajarishi ham kerak.

Laboratoriya ishlari muvaffaqiyatli o'tishi uchun talabalar biokinematika, biodinamika, biostatika, sport texnikasi, uzunlik va vaqt tushunchalari, fizik kattaliklar haqida nazariy va amaliy bilimlarga ega bo'lishlari kerak. Talabalar bu bilimlarning bir qismini kitob bilan mustaqil ishlash davomida o'zlashtiradi.

Muallif ushbu o'quv qo'llanmaning yaratilishida o'zlarining qimmatli maslahatlarini bergan Olimpiya zahiralari kolleji direktori B.J.Yusupovga hamda shu kollej direktor o'rinbosarlari Sh.K.Abdullayeva, A.A.Nurmatov, A.M.Mo'ydinovlarga minnatdorchilik bildiradi.

 

BIOMEXANIKA FANIDAN laboratoriya ishi


 

Yugurish va sakrash kinotsiklogrammasini chizish

 

Zarur jihozlar. Fotoappafat, fotoplyonka, kinoapparat, kinoplyonka, millimetrli qog'oz, chizg'ich, qora qalam, rangli qalamlar, o'chirg'ich.

Ishdan maqsad. 1. Fotoo'lchamlardan foydalanib, koordinatalar jadvalini tuzish. 2. Koordinatalarjadvali orqali yugurish va sakrash kinotsiklogrammasini chizish.

Ishning mazmuni. Odam harakatini nur orqali qayd (registratsiya) qilish mumkin. Bunday usul fotoregistratsiya usuli deb ataladi va unga kinos'yomka yoki siklos'yomkalar kiradi.

Kinos'yomka usulida odamning harakatlari qisqa vaqt ichida fotoapparat yordamida fotoplyonkaga bir necha kadr orqali tushiriladi.

Siklografiya usulida esa odam tanasining rasmi bitta fotoplastinkaga bir necha kadr orqali olinadi. Bu rasmlarni olish uchun sportchi tanasining bo'g'imlariga mayda lampochkalar o'rnatiladi. Natijada rasmga odamning butun tanasi emas, balki u bo'g'imlariga qo'yilgan lampochkalar tushiriladi.

Kinos'yomka va siklografiya materiallaridan foydalanib, odam harakatlarining kinematik va dinamik xarakteristikasini hisoblab chiqish mumkin.

Kinos'yomka usuli. Kinos'yomka vaqtida to'plangan materiallardan odam harakatlarini izohlash vaqtida qo'llashda quyidagi shartlarga amal qilish lozim bo'ladi.

1. Tekshirilayotgan odam tanasining umumiy og'irlik markazi bilan kinoapparat obyektivining optik o'qi bir xil balandlikda o'rnatiladi. Kinoapparatni o'rganilayotgan bunday obyektga nisbatan shunday o'rnatamizki, bunda undan o'rganilayotgan obyektgacha bo'lgan masofa o'rganilayotgan obyektning harakat uzunligiga teng bo'ladi. Rasmga olish vaqtida kinoapparat obyektivning bosh optik o'qi harakat tekisligiga perpendikular bo'lishi kerak.

Umumiy biologiya fanidan uslubiy qo`llanma
 
Umumiy biologiya fanidan uslubiy qo`llanma
Jismoniy tarbiya gigiyenasi
 
Jismoniy tarbiya gigiyenasi
(O`quv uslubiy qo`llanma)

Bugun qanday kun?

Международный день шахмат.

Hikmatli so`zlar

***Birovni o`rgatishingga o`zing o`rganishing uchun lozim bo`lgandan ko`ra ham ko`proq aql kerak. (Mishel de Monten)

Manzil


Toshkent viloyati,
Chirchiq shahri,
Sportchilar ko`chasi, 19 uy
Tel: 8 37071 54132 (Qabulxona)
Faks: 8 37071 54132
Tel: 8 37071 56342 (ARM)
E-mail: chozk@mail.ru


Statistika


Яндекс.Метрика